Klub Krav Maga – sztuka samoobrony

Ludzie po długich godzinach spędzonych w pracy, na spotkaniach chcą odreagować trudny dnia codziennego. Szukają aktywnego wypoczynku, który będzie połączony z dyscypliną i wysiłkiem fizycznym. Rozwiązaniem jest kurs izraelskiej samoobrony Krav Maga. Zajęcia mają na celu zniwelować stres uczestników, nabyć nowych wrażeń i rozładować  emocje podczas wymagających treningów. Motywy rozpoczęcia kursu są różne dla każdego. Najczęściej jest to poznanie technik walki z przeciwnikiem, a także weryfikacja swoich własnych możliwości. Czy jestem na tyle wytrzymały/a, żeby ukończyć cały kurs.
Karnet miesięczny kosztuje około 150 zł. Treningi najczęściej są od dwóch do trzech razy w tygodniu. Ceny i ilość zajęć jest także uzależnione od klubu i miasta. Krav Maga to sztuka walki, której uczestnicy nie muszą być wojownikami. Liczy się przede wszystkim wysiłek fizyczny, zdrowa rywalizacja i chęć obezwładniania przeciwnika. Z reguły zajęcia tego typu mają za zadanie podnieść ego ich uczestników, mają być bardziej pewni siebie, a dodatkowo kształtują swoje ciało. Kursy są praktycznie dla każdego. Pamiętać należy o tym, że siedzenie miesiącami za biurkiem bez aktywności fizycznej nie jest właściwym postępowaniem. Przed treningiem Krav Magi warto pobiegać, pojeździć na rowerze. Sprawić, aby organizm miał odpowiedni rodzaj wysiłku w tygodniu. Potem można zapisać się do klubu. W przeciwnym wypadku grozi nam kontuzja, oraz problemy ogólne.

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *